Schnee am Schalttag, Freiluft-Sport und das Thema Begeisterung und inneres Brennen

Guten Abend aus der Winterlandschaft am Fuße des Hohentwiels. Also ich sag euch: nachdem ich vor 2 Tagen bereits darüber nachgedacht habe die erste Frühlingspflanze zu kaufen, war ich nun eine halbe Stunde lang draussen zum Schneeschieber-Sport betreiben. Während Männe seine Muskeln mittels Hanteln gestählt hat, habe ich meine Bizeps, Trizeps und Bauch- sowie Rückenmuskeln unter Schneeflocken auf Vordermann, ähm, Vorderfrau gebracht. Dabei fiel mir erneut das Thema ein: Löse Begeisterung bei anderen durch dein inneres Brennen aus…

Erster Produkttest aus der aktuellen Brandnooz Box: Prinzenrolle Milchschatz Minis

Hallo meine Lieben. Heute kann ich euch den Testbericht zum ersten Produkttest aus der aktuellen Brandnooz Box Februar mit dem Produkt „Prinzen Rolle Milchschatz Minis“ präsentieren. Eines vorweg: mit dem Wort „Milchschatz“ habe ich so mein Problemchen…

Rohkost und Ernährung – ein kleiner Einblick

Während die einen einfach nur nach irgendwelchem Essbaren greifen, erweisen sich die Themen Ernährung und Gesundheit für viele andere als essentiell im Leben. Allerdings gibt es eine Vielzahl an verwirrenden Informationen und Ratschläge rund um das Thema Ernährung und wirft entsprechende Fragen auf: vegetarisch oder vegan, laktosefrei oder glutenfrei, ohne Fett oder mit, nur Rohkost oder lieber mehr Fleisch? Beschäftigen wir uns nun erst einmal mit der Rohkost und wie diese sinnvoll in den persönlichen Speiseplan intergriert werden kann…

Rezension: the Tools von Phil Stutz & Barry Michels

Hilfe zur Selbsthilfe. Das Sachbuch „the Tools“ – Wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen von Phil Stutz und Barry Michels kann solch eine helfende Hand in Buchform sein. Allerdings: was sind die Tools und wie können wir diese sinnvoll einsetzen, um Zugang zu Kräften zu bekommen, die unser Leben entscheidend verändern können?

Dehydrierung: warum zu wenig Wasser trinken schadet

Wir Menschen bestehen aus rund 70% Wasser. Das wiederum ist bekanntermaßen für alle Funktionen unseres Körpers notwendig. Und doch wissen viele Menschen immer noch nicht, was geschehen kann, wenn wir zu wenig trinken. Im Besonderen auch in speziellen Situationen, bei starkem Übergewicht oder körperlichen Symptomen, wie etwa Erbrechen, Schwitzen oder Fieber. Eine Dehydrierung sollte also vermieden werden. Aber warum genau und wie vermeidet man diese?

Lust und Frust mit Nebenjobs – darauf solltet ihr achten

Kürzlich wurde ich gebeten bei Gelegenheit doch einen Beitrag zu schreiben, der sich um die Themen Geld verdienen von Zuhause aus, Nebenjobs und MLM dreht. Diesem Beitragswunsch komme ich nun gerne nach und ich kann euch, wie stets, versichern: auch hier kann ich über vielfältige eigene Erfahrungen, einschließlich gute Tipps, berichten…

Rezept für leckeren glutenfreien Schoko-Ananas Kuchen

Einen schönen guten Morgen an alle Lerchen und Eulen 🙂 Irgendwie scheine ich heute aus dem Bett gefallen zu sein, denn der Schlaf verabschiedete sich bereits gegen 5 Uhr. Und das, wo ich doch eigentlich eine Eule bin. Nun denn, immerhin kommt ihr so früh am Tage in den Genuss eines neuen Rezeptes in Sachen glutenfreier Kuchen. Übrigens: schaut euch den Beitrag und das Rezept an, der Kuchen enthält Magie…

Letzter Teil Hartz und herzlich – Die Eisenbahnsiedlung

Nachdem ich bereits letzte Woche über den ersten Teil der 2-teiligen Dokumentation „Hartz und herzlich – die Eisenbahnsiedlung in Duisburg“ geschrieben habe, möchte ich natürlich auch über den heutigen 2. Teil ein paar Worte verlieren. Besucht also mit mir nochmal Olaf, Frank, Marina, Nina, Klaus, Herbert und die Eisenbahnsiedlung.

Lust auf Cocktail-Feeling? Ohne Alkohol leckerer Smoothie ala Pina Colada

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Geschmack und gesunde Enzyme der Ananas sind für diesen schnell gemachten leckeren Smoothie äußerst charakteristisch. Zudem benötigt ihr für diesen alkoholfreien Pina Colada Smoothie lediglich 3 Zutaten sowie je nach Belieben Eiswürfel.

Eigenes Rezept: vegane Bolognese mit glutenfreien Nudeln und Rapunzelsalat

Guten Abend an alle. Es ist gekocht, die Küche aufgeräumt und nun ist die Zeit euch ein eigenes Rezept von mir zu kredenzen: Vegane Bolognese mit glutenfreien Nudeln und leckerem Rapunzelsalat. Spannend war: ich hatte meiner Familie nicht verraten, dass die Bolognese-Sauce vegan ist 🙂 und was soll ich euch sagen: die Teller waren leer und allen hat es geschmeckt, auch wenn die Überraschung groß war, als ich mein „Geheimnis“ gelüftet hatte…