Frische Früchte von der Terrasse: Lecker, optisch hipp und voll im Trend

Hallo meine Lieben, der Frühling und der Sommer zählen einfach zu den schönsten Jahreszeiten, gerade und besonders auch im Bezug auf frische Ernährung. Wer sich hauptsächlich mit saisonalen Gemüse- und Obstsorten ernährt tut viel für sich, seine Familie, den Geldbeutel und natürlich auch die Umwelt. Gemüse und Obst im Supermarkt oder auf dem Wochenmarkt zu […]

Couch-Potatos aufgepasst: SO leicht geht Fitness

Hallo meine Lieben, wie ihr wisst bin ich aktuell an meiner Figur, Gesundheit und Fitness dran. Inzwischen ist wieder ein halbes Kilo flötten gegangen und ich fühle mich täglich wohler in meiner Haut. Doch Ernährung ist immer nur ein Part, wenn es darum geht eine Wohlfühlfigur zu bekommen. Sport, Bewegung, Fitness. Ehrlich gesagt gehöre ich […]

Diät – das ewige Leid oder wie es auch einfacher geht

Hallo meine Lieben, sagt mal, wie sehr seit ihr eigentlich mit eurer Figur bzw. eurem Aussehen zufrieden? Rundum glücklich oder nervt euch das eine oder andere Pölsterchen? Lasst mich mal raten: fast jeder von euch hat schon einen Diätversuch hinter sich. Oder zumindest ähnliches, also sowas wie das berühmte „FDH“, Eier-Bananen-Wienerle-Diät, Trennkost und weiß der […]