Abnehmen – und warum der Körper sein Wohlfühlgewicht genau kennt

Einen schönen guten Morgen, heute bei Regen und wieder deutlich kühleren Temperaturen. Es gibt ein kleines körperliches Phänomen, das mitunter die oder der eine oder andere von euch bereits selbst erleben durfte: da hält man Diät, stellt seine Ernährung mit der Fokussierung auf „ich will auch abnehmen“ um, schafft es dann tatsächlich das angestrebte Traumgewicht […]

Abnehmen, Streicheleinheiten, Gewebestraffung: Bunte Stachelbälle und was sie bringen

Wenn uns am Körper etwas schmerzt greifen wir automatisch an die betreffende Stelle. Wenn wir traurig, frustriert, depressiv oder einfach nur nicht gut drauf sind, hilft oftmals das zarte Streicheln einer Hand. Ob mit der Leichtigkeit einer Feder oder mit der Härte eines erfahrenen Masseurs – Massagen sind ein natürliches Heilmittel gegen so manches Wehwehchen […]