Lipödem – wenn das Fett schmerzhaft in die Beine rutscht

Seid ihr oberhalb des Bauchnabels schlank, ja, mitunter dünn, aber unterhalb des Bauchnabels, hier im Besonderen an den Beinen, dick und aufgeschwollen? Ihr nehmt genau dort immer mehr zu, ohne dass ihr eure Ernährung verändert habt? Bekommt ihr rasch blaue Flecken an den Beinen und fühlen sie sich schwer und wie Blei an? Dann könntet […]

Fitnessstudio vs. kleine Hilfsmittel zuhause

Das Gewicht reduzieren oder halten funktioniert nur selten ohne Bewegung. Fitness-Gurus predigen uns aus allen Kanälen, dass der regelmäßige Besuch eines Fitnessstudio unser Heilmittel gegen Fettpolster und Rettungsringe sein soll. Doch stimmt das wirklich? Was bringt mehr: 3-4 mal die Woche Hanteln stemmen, Curls und Co. oder reichen nicht die kleinen Hilfsmittel zuhause, um sein […]