Rezept Grüner Smoothie: Spinat trifft Mango

Nun das Rezept für einen gesunden und sehr süffigen grünen Smoothie. Bei dem tollen Geschmack werden sogar eure Kinder schwach, die eigentlich gar keinen Spinat mögen. Ab an den Mixer, die Damen und Herren 🙂

Für diesen frischen selbstgemachten grünen Smoothie benötigt ihr kaum Zutaten und er ist innerhalb weniger Minuten trinkfertig.

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Die Zutaten für Grüner Smoothie trifft Mango (3 Portionen):

1,5 handvoll frischer Spinat

1 große reife Mango

30 ml Karottensaft

600 ml Orangensaft Direktsaft

1 Teelöffel Speiseöl

 

Die Zubereitung Grüner Smoothie:

Den Spinat waschen und abschütteln. In den Mixer geben.

Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in ca. 2 cm große Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer füllen.

Orangensaft, Karottensaft und das Öl beigeben und alles für 30-40 Sekunden mixen lassen.

Gutes Gelingen und wohl bekomm`s 🙂

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