Rezension Sachbuch Faszien-Rollmassage – Schmerzfrei von Kopf bis Fuß

Massagen können Wohlbefinden auslösen, Schmerzen lindern und generell dazu beitragen, dass wir uns besser und leistungsfähiger fühlen. Fokussiert man das Thema Massagen auf akute oder chronische Schmerzen gibt es eine Vielzahl an Informationsmaterial, um dem Problem „Schmerz“ näher auf den Grund gehen zu können.

Ein äußerst aufschlussreiches und auch hilfreiches Informationsmedium stellt hierbei das Sachbuch „Faszien-Rollmassage“- Schmerzfrei von Kopf bis Fuß von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht dar.

Dr. Petra Bracht ist studierte Medizinerin, ihr Mann ein Schmerzspezialist. Seit Jahrzehnten sind beide in der Theorie und besonders in der Praxis damit beschäftigt mit einer spezielen Therapieform Menschen zu helfen, die unter akuten oder chronischen Schmerzen leiden. Beide haben in diesem Zusammenhang über Jahrzehnte die LNB Therapie in der Kombination mit der Bewegungstherapie LNB Motion entwickelt.

In ihrem Buch „Fazien-Rollmassage“ – Schmerzfrei von Kopf bis Fuß erläutern sie leicht und verständlich die Entstehung von Schmerzen, die wichtige Rolle der Faszien (Bindegewebe), welche Faktoren bei der Entstehung chronischer Schmerzen eine nicht zu verachtende Rolle spielen und zeigen in Wort und Bild wie man selbst eine Faszien-Rollmassage durchführen kann.

Buchvorstellungen 015

Dieses Sachbuch, welchem zusätzlich eine DVD beiliegt, die eine Anleitung zur Faszien-Rollmassage auch durch bewegte Bilder visualisiert, ist wirklich sehr interessant, und das beileibe nicht nur für Menschen, die sich beruflich damit beschäftigen. Im Gegenteil. Gerade Menschen, die schon seit Jahren unter, oft auch diffusen, Schmerzen in den unterschiedlichsten Körperregionen leiden, können von diesem sehr gut geschriebenen Buch profitieren.

Neben einer umfassenden Erklärung der Faszien und deren Wirkung auf Muskeln, Knochen, Gelenke oder auch Nerven, lernt der aufmerksame Leser viel über die Zusammenhänge Gesundheit, Schmerzen, Bewegung und äußere Faktoren, wie etwa Dauerstress oder den Einfluss der Ernährung auf mögliche Schmerzzustände im Körper.

Eine Anleitung, anschaulich mit Bildern unterlegt, der 12 Bereiche von Kopf bis Fuß, die muskulär-fasziale Engpässe aufweisen können sowie Ansätze der persönlichen Wärmebehandlung im eigenen Zuhause und das Ausführen der Faszien-Rollmassage und Schmerzfrei Übungen ergeben ein rundes „Bild“, wenn man selbst aktiv werden möchte, um endlich schmerzfreier oder sogar gänzlich schmerzfrei werden zu können.

Fazit: das Sachbuch, aus dem Bereich Gesundheit, „Faszien-Rollmassage“ Schmerzfrei von Kopf bis Fuß der Autoren Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht stellt eine sinnvolle Lektüre für Menschen dar, die sich generell für Gesundheitsthemen oder auch speziell für Massagen, deren Wirkung und chronische Schmerzen interessieren bzw. sogar selbst unter diesen leiden. Und selbst aktiv werden wollen, um den persönlichen Gesundheitszustand zu verbessern. Das Buch ist jedoch nicht nur bezüglich der Informationen und Anleitungen sehr empfehlenswert, sondern auch deshalb, weil man sich mit sich selbst beschäftigt und durchaus sensibler wird für das eigene Wohlbefinden und Verhalten.

Das Buch „Faszien-Rollmassage“ – Schmerzfrei von Kopf bis Fuß umfasst 174 Seiten + eine Anleitung auf DVD, ist im Verlag Goldmann erschienen, kostet 14,99€ und ist im stationären Buchhandel ebenso erhältlich als auch im Online-Handel.

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